Ejercicio Físico es Salud, una afirmación muy acertada especialmente si consideramos que nuestro enemigo público número uno en temas de salud es el sedentarismo. Le dicen el nuevo cigarrillo.
Y es que sobre Ejercicio Físico, Salud y Sedentarismo conversamos en el XIX Curso GSSI de Ciencias del Deporte: Perspectivas Actuales del Entrenamiento Deportivo realizado en la ciudad de Caracas.
Definitivamente una de las experiencias mas gratificantes de participar en estos eventos es el contacto humano, así como compartir información sobre los temas que nos interesan.
En este evento tuve el privilegio de conocer al Profesor Mikel Izquierdo Catedrático de la Universidad de Navarra en España.
El Prof. Mikel Izquierdo durante su presentación en Caracas 25OCT2013
Omitiendo su extenso curriculum y sus abultadas publicaciones científicas el profesor Mikel hizo un gran esfuerzo personal para poder visitarnos y se echó el viaje para saltar el océano.
Es definitivamente de esas personas que tienen la misión apasionada de compartir sus conocimientos y no podemos mas que estar profundamente agradecidos.
Estos hechos eran el preludio de una conferencia Magistral, que nos hizo repensar muchos dogmas del entrenamiento tradicional y dejarnos esa exquisita sensación de querer aprender más, como el mismo diría:
«Tenemos que vivir en la duda, llenarnos de preguntas para avanzar en el conocimiento sobre los entrenamientos«.
Por si fuera poco su visita y posterior presentación nos dejo de regalo un libro editado por él, titulado: Ejercicio físico es salud: Prevención y tratamiento de enfermedades mediante la prescripción de ejercicios.
El material ofrece información sobre 12 condiciones clínicas comunes y establece pautas sobre como podemos enfrentarlas a través del movimiento de los músculos, está escrito por un grupo de expertos en el tema, presenta tablas y gráficos muy fáciles de leer e incluye una apropiada lista de referencias.
Estoy seguro de que si te interesa la salud no puedes dejar de consultar este libro.
Para descargarlo debes hacer click aquí, es un documento en formato pdf.
Ejercicio Físico es Salud
Muchas Gracias Profesor Mikel!!
«Está como en nuestra genética querer entrenar cada vez mas, pero esto nos ha hecho mucho daño» Mikel Izquierdo
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